鸿蒙原生健康助手

应用概述

健康助手是一款跨平台健康管理应用，全面支持鸿蒙系统(HarmonyOS)、Android和iOS。本应用旨在帮助用户科学管理体重、改善生活方式，紧密结合国家《"体重管理年"活动实施方案》，为实现健康中国目标贡献力量。

健康助手提供健康资讯、健康小妙招、每日健康提示以及食物营养成分查询等功能，是您的健康生活好帮手。

安装使用

应用商店下载

• 华为应用市场 (HarmonyOS/Android)
• Google Play (Android)
• App Store (iOS)

APK安装

• 下载最新APK文件
• 开启设备"未知来源安装"权限
• 安装到设备

主要功能

📊 科学体重管理

• 体重动态监测：记录并追踪体重变化趋势
• BMI和体脂率计算：科学评估身体健康状况
• 腰围管理："一秤一尺一日历"理念实践
• 个性化目标设定：根据个人情况制定科学合理的体重管理目标

🍎 健康饮食指导

• 营养信息查询：快速了解各类食物营养成分
• 膳食建议：根据体重管理需求提供个性化饮食方案
• 健康食谱：提供低盐、低糖、低脂的健康食谱
• 饮食记录：帮助用户监控每日摄入热量

🏃 科学运动指导

• 运动计划推荐：基于用户体重目标推荐适合的运动方案
• 运动消耗计算：精准计算不同运动方式的热量消耗
• 活动追踪：记录日常步数和活动量
• 科学健身指导：提供正确的运动姿势和方法

📰 健康资讯

• 权威健康新闻：定期更新国家卫健委等权威机构的健康信息
• 营养知识：普及科学饮食知识，纠正饮食误区
• 体重管理科普：提供体重管理的最新研究和方法

👨‍👩‍👧‍👦 全生命周期体重管理

• 孕产妇体重管理：孕期体重监测和营养指导
• 儿童青少年功能：预防和干预青少年超重肥胖
• 职场人士专区：针对久坐办公人群的健康建议
• 老年人体重管理：预防肌肉减少及肥胖，保持健康体魄

应用亮点

• 跨平台兼容：全面支持鸿蒙系统(HarmonyOS)、Android和iOS
• 数据本地存储：保护用户隐私，核心数据存储在本地
• 离线使用：主要功能无需联网，随时随地使用
• 权威内容：内容参考国家《"体重管理年"活动实施方案》等官方指南
• 简洁界面：操作简单直观，适合各年龄段用户

国家健康战略支持

本应用积极响应《健康中国行动（2019-2030年）》及《"体重管理年"活动实施方案》，致力于：

• 提高全民体重管理意识和技能
• 普及"三知一管"（知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重）
• 倡导"一减两增，一调两测"（减少进食量、增加身体活动、增强减肥信心，调整饮食结构、测量体重、测量腰围）
• 推动家庭、社区、单位、学校共同参与体重管理

📸 应用截图

🏗️ 技术架构

应用采用 MVVM (Model-View-ViewModel) 架构模式，结合 Provider 状态管理：

• Models: 数据模型 (HealthNews, HealthTip, Nutrition 等)
• Views: UI 界面 (health_news_page.dart, nutrition_page.dart 等)
• ViewModels: 提供者模型 (HealthNewsProvider, NutritionProvider 等)
• Services: 服务类 (ApiService, CacheService 等)

数据流

UI (View) ⟷ Provider (ViewModel) ⟷ Service ⟷ API/Cache

🔧 技术栈

• Flutter: UI 框架
• Dart: 编程语言
• Provider: 状态管理
• HTTP: 网络请求
• Shared Preferences: 本地数据缓存
• 天行数据 API: 健康数据来源

📁 项目结构

lib/
├── main.dart              # 应用入口
├── config/                # 配置文件
│   └── keys.dart          # API密钥 (不提交到仓库)
├── models/                # 数据模型
│   ├── health_news.dart   # 健康资讯模型
│   ├── health_tip.dart    # 健康小妙招模型
│   ├── health_reminder.dart  # 健康提示模型
│   └── nutrition.dart     # 营养成分模型
├── providers/             # 状态提供者
│   ├── health_news_provider.dart
│   ├── health_tips_provider.dart
│   ├── health_reminder_provider.dart
│   └── nutrition_provider.dart
├── services/              # 服务类
│   ├── api_service.dart   # API服务
│   └── cache_service.dart # 缓存服务
└── widgets/               # UI组件
    ├── health_news_page.dart
    ├── health_tips_page.dart
    ├── health_reminder_page.dart
    └── nutrition_page.dart

💻 安装和运行

前提条件

• Flutter SDK 3.0 或更高版本
• Dart SDK 3.0 或更高版本
• 安装了Android Studio或VS Code
• Android设备/模拟器或iOS设备/模拟器

安装步骤

1. 克隆项目仓库:

   git clone 坚果派
   cd flutter_health
   

2. 配置API密钥:

   cp lib/config/keys.template.dart lib/config/keys.dart
   

   然后编辑 lib/config/keys.dart 文件，填入您的天行数据API密钥

3. 安装依赖:

   flutter pub get
   

4. 运行应用:

   flutter run
   

📖 使用说明

健康资讯

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健康小妙招

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• 查看相关健康建议和缓解方法

健康提示

• 点击"健康提示"图标查看随机健康提示
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营养成分

• 点击"营养成分"图标
• 输入食品名称（如"油条"、"苹果"）
• 选择搜索模式（营养成分、食品分类、营养正序或倒序）
• 查看详细的营养成分数据

📸 应用截图

🔄 缓存机制

应用实现了数据缓存机制，减少网络请求，提高用户体验：

• 健康资讯数据缓存1小时
• 在无网络环境下可以浏览已缓存的内容
• 后台自动刷新缓存

🛡️ 安全注意事项

• API密钥存储在单独的配置文件中
• 该文件添加到 .gitignore 中，不会被提交到版本控制系统
• 提供了模板文件供用户配置自己的API密钥

🤝 贡献指南

1. Fork 项目仓库
2. 创建您的特性分支 (git checkout -b feature/amazing-feature)
3. 提交您的修改 (git commit -m 'Add some amazing feature')
4. 推送到分支 (git push origin feature/amazing-feature)
5. 开启一个 Pull Request

🔮 未来计划

• 接入国家健康信息平台，实现数据互通
• 增加社区互动功能，鼓励用户分享健康经验
• 开发智能硬件配套功能，支持体重秤、智能手环等设备连接
• 增加中医体质辨识和养生保健内容
• 添加用户账户系统
• 实现健康数据记录和分析功能
• 优化UI/UX设计
• 支持深色模式

📝 许可证

本项目采用 MIT 许可证 - 详情参见 LICENSE 文件

📞 联系方式

作者：坚果派 公众号：nutpi 电话：17752170152 官网：https://www.nutpi.net/

⚠️ 免责声明

本应用仅供学习和参考，所提供的健康信息不应被视为专业医疗建议。请始终咨询专业医疗人员获取健康相关建议。